Manual Association Splitting (Montenegrin)

Foreword (excerpt from the manual):

Dragi pacijenti, njihovi rodaci i kolege,
Naša istrazivacka grupa je mnogo godina ukljucena u istrazivanje i tretman opsesivno-kompulzivnog poremecaja (OKP). Još od kraja 2005 smo razvijali novi metod u terapiji (razdvajanje asocijacija), koji ima za cilj smanjenje inteziteta i ucestalosti opsesivnih misli. U sledecim poglavljima Vas pozivamo da pokušate da primjenite ovaj metod za sebe.

Iako smatramo naš pristup veoma obecavajucim, zeljeli bismo da upozorimo protiv prevelikih ocekivanja. U pilot studiji koja je obuhvatila 30 OKP pacijenata, našli smo srednje smanjenje opsesivno-kompulzivnih simptoma od 26%; intezitet opsesivnih misli se smanjio za 25%. Poslije tri nedjelje, tokom kojih je ovaj metod bio samostalno primjenjivan, 42% ucesnika je pokazalo smanjenje simptoma za bar 35%. Razdvajanje asocijacija zbog toga predstavlja obecavajucu tretman strategiju za subgrupu pacijenata. Naš pristup smo poboljšali poslije pilot studije. U buducnosti cemo se posebno fokusirati na ukljucivanju našeg metoda u postojece terapijske programe.

Onome kome je namjenjen ovaj prirucnik...

Metod je namjenjen ljudima koji pate od specificne, to jeste, odredene opsesivne misli (npr. preveliki strah od zaraze; nesigurnost osobe za volanom da li je pregazila pješaka; strah da ce prouzrokovati katastrofu ako se stvari ne poredaju na poseban nacin, ili neizgovaranjem odredene molitve). U ovom trenutku, metod mozda nece biti od koristi sledecim osobama:

  • Osobe koje izvode odredene kompulzivne radnje iskljucivo bez svjesnosti o opsesivnim mislima koje su im prethodile. Kompulzivne radnje mogu ukljucivati pretjerano pranje tijela, provjeravanje (npr. rerna, da li su vrata zakljucana), redanje, i pretjerano gomilanje stvari. Takode postoje mentalne kompulzivne radnje kao što su brojanje ili mentalni rituali, kojima je namjena da “sprijece” opsesivne misli ili njihove zastrašujuce posledice. U vecini slucajeva opsesivne misli prethode kompulzivnim radnjama (npr. pretjerani strah osobe da ce se zaraziti [opsesivna misao] je pracena ritualom pranja [kompulzivna radnja]).
  • Osobe, koje bar djelimicno ne uvidaju besmislenost ili preuvelicanu prirodu njihovih misli. Osobe koje su uvjerene da su njihove misli, brige—“strahovi” i radnje potpuno opravdane i racionalne, vjerovatno nece imati koristi od ovog metoda. Ako ne dozivljavate nikakve pozitivne efekte od ovog metoda, molimo Vas da ne odustajete. Postoje druge efikasne terapijske opcije za OKP, posebno kognitivno-bihejvioralne tehnike. Konsultujte terapeuta koji se edukovao za OKP, ili neku organizaciju za samopomoc.

Document

We are interested in your feedback to help us improve the association splitting technique and to make the manual as user friendly as possible. Please send your feedback to Steffen Moritz (moritz@uke.de).

Donation
We provide the present as well as other self-help manuals at no cost. If you have benefited from the manual and/or would like to support its further development, please consider making a donation. You may donate online via this link, and you will receive an official receipt within a few days.