Diese und andere Selbsthilfetechniken stellen wir Menschen mit psychischen Problemen kostenlos zur Verfügung. Sollten Sie von der Anwendung profitieren und/oder uns bei der Weiterentwicklung unserer Behandlungsangebote unterstützen wollen, würden wir uns über Ihre Spende freuen. Bereits 20€ helfen uns sehr, z.B. bei der Erstellung neuer Selbsthilfevideos für Betroffene. Sie können über diesen Link online spenden und erhalten innerhalb weniger Tage eine offizielle Bestätigung.
Klicken Sie auf die jeweilige Flagge, um weitere Informationen zur Entkopplungsmethode zu erhalten (u.a. Manual, theoretischer Hintergrund, Durchführungshinweise). Sie erhalten zudem eine weitere Selbsthilfetechnik, Habit Reversal Training, die sich sowohl bei Trichotillomanie als auch Dermatotillomanie (Pulen oder Zupfen der Haut) bewährt hat.
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Publikationen
Lee, M. T., Mpavaenda, D. N. & Fineberg, N. A. (2019). Habit reversal therapy in obsessive compulsive related disorders: A systematic review of the evidence and CONSORT evaluation of randomized controlled trials. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 13, 79. Link zum Artikel (Volltext)
Moritz, S., Rufer, M. & Schmotz, S. (2020). Recovery from pathological skin picking and dermatodaxia using a revised decoupling protocol. Journal of Cosmetic Dermatology, 19, 3038-3040. Link zum Artikel (Volltext)
Weidt, S., Klaghofer, R., Kuenburg, A., Bruehl, A. B., Delsignore, A., Moritz, S. & Rufer, M. (2015). Internet-based self-help for trichotillomania: A randomized controlled study comparing decoupling and progressive muscle relaxation. Psychotherapy and Psychosomatics, 84, 359-367. Link zum Artikel (Abstract)
Moritz, S., Treszl, A. & Rufer, M. (2011). A randomized controlled trial of a novel self-help technique for impulse control disorders: A study on nail-biting. Behavior Modification, 35, 468-485. Link zum Artikel (Abstract)
Moritz, S. & Rufer, M. (2011). Movement decoupling: A self-help intervention for the treatment of trichotillomania. Journal of Behavior Therapy & Experimental Psychiatry, 42, 74-80. Link zum Artikel (Abstract)
Handbuch: Erfolgreich gegen Zwangsstörungen (3. neue und erweiterte Auflage). In Absprache mit dem Springer-Verlag kommt der Autorenerlös zu 100% unserer Forschung zugute ohne jeden privaten Selbstbehalt!
Berichte in den Medien (Auswahl)
Apothekenumschau
Mitgliederzeitschrift Techniker Krankenkasse
Der Spiegel
Focus
Ärzteblatt