Suggested Contribution
We provide the present as well as other self-help manuals at no cost. If you have benefited from the manual and/or would like to support its further development, please consider making a donation. A contribution of $30 (or 30€) for individuals and $100 (or 100€) for institutions would be helpful, but any amount is appreciated. You may donate online via this link, and you will receive an official receipt within a few days.

метод лечения при расстройстве контроля импульсов (трихотилломания)

Trichotillomania

Кусание ногтей (кусание или разрывание ногтей или кутикул) и трихотилломания (компульсивное вырывание волосяного покрова на голове или других частях собственного тела) относятся к расстройствам контроля импульсов.

Последствия привычки грызть ногти для здоровья, в узком смысле, невелики - кроме как случая воспаления ногтевого ложа. Однако психологические последствия отчасти серьёзны: покусанные ногти заметны издалека и вызывают чаще всего отвращение у других людей. Кусание ногтей люди часто отождествляют с нервным характером и слабой силой воли. Кроме того, покусанные ногти выглядят негигиенично и не эстетично. Многие стесняются подавать свою руку другим. Это, в свою очередь, может привести к снижению самооценки и социальной неуверенности. Впоследствии ногти прячутся в ладонь, что парадоксально приводит ещё к более значительным расстройствам.

В то время как густые, полноценные и красивые волосы ассоциируются со здоровьем, силой, чувственностью и сексуальностью, лысые места на голове, пропавшие ресницы или брови, которые являются типичными признаками трихотилломании, многими рассматриваются как серьёзные физические заболевания. Как правило, люди с трихотилломанией стыдятся своего поведения. Они скрывают лысые места с помощью шапок, шарфов или шиньонов. В некоторых случаях, люди с трихотилломанией полностью отрекаются от социальной среды, которая снижает их качество жизни. Здесь Вы можете бессплатно преобрести новый метод (Моритц & Руфер, 2010), который целенаправленно способствует снижению частоты кусания ногтей или вырывания волосяного покрова.

В нашем контролируемом научном исследование приняли участие 42 человека страдающих трихотилломанией. Почти 40% пациентов отметили улучшение симптомов в результате применения нашего метода (около 50%, если бы были включены в анализ и те участники, которые не только читали руководство, но и делали соответствующие упражнения).

С течением времени, основываясь на метод измерения симптомов трихоломании при помощи Massachusetts General Hospital Hairpulling Scale, группа людей, которые применяли метод лечения "расцепление", показали статистически значимое (т.е. не случайное) снижение симптомов по отношению к группе людей, которые применяли методику прогрессирующей релаксации. Результаты и ограничения исследования можно прочитать на немецком языке перейдя по ниже указанным ссылкам. Соответствующие научные статьи также были опубликованы в зарубежных журналах Journal of Behavior Therapy и Experimental Psychiatry (Моритц & Руфер, 2010).

Помогите нам помочь!

Мы стремимся продолжить предоставлять и развивать эти, а также другие методы, разработанные нашей рабочей группой, делая их в интернете общедоступными и бесплатными для людей, столкнувшихся с такими проблемами. Тем не менее, мы были бы рады, если люди и/или те, кто получил пользу от применения одного из этих методов, поддержат нас в этой работе и сделают пожертвования на нижеуказанный номер счета. Деньги в частности послужат улучшению графики, созданию методов на других языках, а также пойдут на финансирование научных исследований о сравнении различных форм терапий.

Мы заинтересованы в Вашем опыте и будем рады комментариям, критике и/или предложениям по улучшению данной техники, а также четкости руководства. Пожалуйста, найдите время для отзыва: moritz@uke.de (Проф. д. н. Штеффен Моритц)

Номер счета: UKE AG Neuropsychologie
Банк: Hamburger Sparkasse HASPA

Предмет платежа (указать обязательно, потому что это коллективный счет):
Ассоциация расщепления (Zwang) или расстройство контроля импульсов (Impulskontrolle)

IBAN: DE54200505501234363636
BIC/Swift: HASPDEHHXXX