کتابچه ی راهنمای درمان اختلال وسواس – اجبار (myMCT)
آموزش فراشناختی ویژه اختلال وسواس – اجبار یک کتابچه راهنمای خودیاری است که اطلاعات و راهبردهای مقابله ای مربوط به "تله های فکری" معمولی بیماران مبتلا به اختلال وسواس – اجبار را منتقل می کند. تله‌های فکری روش‌های غیر مفیدی است که فرد را تشویق می کند تا اطلاعات خاصی را جمع آوری کرده و مورد توجه قرار دهیم. بعنوان مثال ممکن است به جای تمرکز بر جنبه های مثبت و فکر کردن به اینکه همه چیز باید عالی باشد یا احساس مسئولیت در قبال دیگران ، تمایل یابیم فقط به خطرات احتمالی در محیط توجه کنیم .تله های فکری می توانند در ایجاد اختلال وسواس – اجبار و پیشرفت آن نقش داشته باشند. در یک مطالعه با روش فراتحلیل که توسط فیلیپ و همکاران (2019, link) صورت گرفت ، نشان داده است که آموزش درمان فراشناختی ویژه اختلال وسواس – اجبار به طور قابل توجهی علائم اختلال وسواس –اجباررا در مقایسه با گروه کنترل کاهش داده است.
ما دفترچه راهنمای درمان اختلال وسواس – اجبار و کاربرگ های آن را بدون هیچ هزینه ای در اختیار افراد مبتلا به بیماری وسواس فکری و عملی قرار می دهیم. با این حال، از آنجا که توسعه، به‌روزرسانی، ارزیابی و توزیع مداخله به زبان‌های مختلف کار بسیار بزرگی است، از شما می‌خواهیم کمک مالی کنید. همه کمک های مالی مستقیماً بابت امور پژوهشی هزینه می شوند. از طریق این لینک می توانید ثبت نام و مطالب را دانلود کنید.
(link)
شواهد
نسخه اولیه این مفهوم در یک کارآزمایی تحقیقاتی اخیر با 86 بیمار مبتلا به اختلال وسواس – اجبار با موفقیت آزمایش شد: کتاب راهنمای myMCT در مقایسه با گروه کنترل تأثیر مثبت و قابل توجه تری بر وسواس و افسردگی داشت. در صورت علاقه مندی به نتایج، می توانید مقاله علمی مربوطه را در زیر دانلود کنید. این یافته‌های آزمایشی در سه کارآزمایی بالینی دقیق‌تر تکرار شد (Hauschildt et al., 2016; Moritz et al., 2016; Moritz et al., 2018).
myMCT منجر به کاهش قابل توجه علائم وسواسی و همچنین بهبود دانش در مورد سوگیری های شناختی در این اختلال شد. یک فراتحلیل صورت گرفته توسط فیلیپ و همکاران. (2019)، که در آن به چندین مطالعه استناد شده است، نشان می دهد که myMCT منجر به کاهش قابل توجه علائم اختلال وسواس فکری و عملی شده است.
تردید درمانی
ما اخیراً مداخله‌ای به نام «تردید درمانی» توسط دکتر کیرون اوکانر را برای خودیاری اقتباس کرده‌ایم. مطالعه کنترل‌شده ما (تردید درمانی در مقابل کنترل لیست انتظار) تأثیر مثبت معنادار شک درمانی را بر وسواس در طول چهار هفته نشان داد. می توانید کتابچه راهنمای خودیاری را از اینجا دانلود کنید.
Hauschildt, M., Schröder, J., & Moritz, S. (2016). Randomized-controlled trial on a novel (meta)cognitive self-help approach for obsessive-compulsive disorder (“myMCT”). Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 10, 26-34.
Moritz, S., Jelinek, L., Hauschildt, M., & Naber, D. (2010). How to treat the untreated: effectiveness of a self-help metacognitive training program (myMCT) for obsessive-compulsive disorder. Dialogues in Clinical Neuroscience, 12, 209-220.
Moritz, S., Hauschildt, M., Murray, S. C., Pedersen, A., Krausz, M., & Jelinek, L. (2018). New wine in an old bottle? Evaluation of myMCT as an integrative bibliotherapy for obsessive-compulsive disorder. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 16, 88-97.
Moritz, S., Stepulovs, O., Schröder, J., Hottenrott, B., Meyer, B., & Hauschildt, M. (2016). Is the whole less than the sum of its parts? Full versus individually adapted metacognitive self-help for obsessive-compulsive disorder: a randomized controlled trial. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 9, 107-115.
Philipp, R., Kriston, L., Lanio, J., Kühne, F., Härter, M., Moritz, S., & Meister, R. (2019). Effectiveness of metacognitive interventions for mental disorders in adults – a systematic review and meta-analysis (MATACOG). Clinical Psychology and Psychotherapy, 26, 227-240.
Please help us to help others!
Recognizing the difficult financial situation of many people suffering from obsessive-compulsive disorder (OCD), we offer this manual and other treatment programs we have developed free of charge. Moreover, it is our explicit goal to evaluate and further improve myMCT by continuing scientific research. However, research is expensive. We therefore rely on federal funding and donations. If you would like to support us in providing free treatment materials to people with psychological disorders, we would be very grateful. We will of course provide these materials to you at no cost whether or not you make a donation.
No one should feel morally obligated to donate! Donations will be used to further develop myMCT. Upcoming projects include translation of our manuals into other languages, improvements of the manual, and payment of staff members who conduct research studies. If needed for tax purposes, we are happy to send you a receipt (please send an email to Steffen Moritz (moritz@uke.de) and include your postal address and full name). Donations may be made to the account below or online. Please inquire about different possibilities for sponsorship. Please donate to the following account (tax certificates will be issued on request).