Sehr geehrte Damen und Herren,

danke für Ihr Interesse an unserem Selbsthilfekonzept „Retraining in sensu“. Unten können Sie mehrere störungsspezifische Manuale herunterladen sowie ein weiteres Konzept (Assoziationsspaltung), mit dessen Hilfe Verlangen/Craving bei Alkohol reduziert werden soll (die Technik kann problemlos für andere Bereiche abgewandelt werden). Instruktionen zum „Retraining in sensu“ sind ebenfalls als Video unten abrufbar (am Beispiel von Alkohol). Für wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit der Maßnahmen belegen, klicken Sie bitte hier.

Unten finden Sie ein weiteres Manual, welches eine neue Technik (3P) vorstellt, die in einer wissenschaftlichen Studie eine Reduktion des Suchtverlangens um über ein Drittel bewirkte. Auch für die 3P-Technik liegt ein Video vor, welches unten abrufbar ist. Schließlich finden Sie darunter noch ein Video zur Reduktion von übermäßigem Pornographiekonsum („Retrain your brain“).